ZDRAVOTNÉ CVIČENIE
Zdravotné cvičenie pre všetkých
Cieľom tréningov je zbavenie sa bolesti chrbta cez posilnenie a uvoľnenie svalstva a naučenie sa správnych pohybových stereotypov a návykov, ktoré každodenne vykonávame. Práve počas dňa, v bežnom živote, si ľudia spôsobujú najväčšie problémy pohybovými návykmi, ak ich nevykonávajú správne. A to je dôvod, prečo sa naučiť ako sa správne zohnúť, po niečo natiahnuť, alebo zdvíhať veci zo zeme, ale aj vystupovať z auta, či ráno z postele.
Tréning je zameraný na pohybový aparát, správne dýchanie. Tiež na nápravu držania tela a spoločné zapájanie svalov a svalových slučiek. Cvičenia sú zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému.
Lektorka: Silvia Marinová
Vstupenky kúpite pred lekciou na recepcii DK Lúky.
Všetkým Petržalčanom ponúkame zvýhodnené kurzovné a vstupenky na aktivity v DK Lúky ♡
TÁTO AKCIA JE V REŽIME ZÁKLAD
Odporúčané akcie
Velvet: DKV - Bludy + Diskusia s Jiřím Trávníčkom
O 19:00 - VELVET: Divadelný kabinet východňara - Bludy„Prečo si teraz ticho? Teraz, keď si slobodná.
Prešov
THE COTTON CLUB
Ladies&Gentlemen, máte radi šampanské, víno, či whisky? Aj my, ale pssst! Sú predsa dvadsiate ro
Bratislava
A. Maleszka: Jašek
Strhujúca monodráma Jašek z pera popredného poľského scenáristu a režiséra Andrzeja Maleszku v réžii
Bratislava